室温23℃有助提高睡眠质量
转自：劳动午报
在一天中，室温人的助提体温会根据睡眠或清醒状态上下波动，睡眠时下降，高睡清醒时上升。眠质研究发现，室温当身体温度下降时，助提人比较容易入眠，高睡睡眠理想的眠质环境温度为22℃-23℃，周边环境的室温温度若有很大偏差，就会打破睡眠和体温之间的助提平衡，导致睡眠质量受到影响。高睡
眠质相关文章：
相关推荐：
- 八部门：将上海市、南京市、杭州市、合肥市、嘉兴市科创金融改革试验区打造成为科创金融合作示范区
- 陕西榆林通报“小雨”事件调查情况：网传“铁笼子”实为三轮车车棚
- 食品通胀率达25.7% “印度洋明珠”斯里兰卡何以陷入经济危机？
- 俄乌冲突催化秘鲁社会危机：总统宣布宵禁，遭抗议后被迫取消
- 午盘：美股延续近期跌势 三大股指均有可能录得三连跌
- 朝鲜：若韩国选择军事对抗，朝鲜核力量将完成使命
- 朝鲜：若韩国选择军事对抗，朝鲜核力量将完成使命
- 河南少林寺进军房地产：4.52亿郑州买地，方丈释永信拥有18家公司控制权
- 纯碱期价月内涨超13% 多家上市公司看多市场需求
- 一个订单转手赚一万，特斯拉被“黄牛”盯上了，还有内部人员参与？